腰背酸痛四肢无力疲劳

      当身体出现了腰酸背痛，但有四肢无力身体疲劳的病变原因情况，考虑使身体出现了气血不足以及阳气不足有关引起的症状表现，根据您的情况解除手淫的不良习惯以后通过饮食或者适当活动锻炼身体，促进身体的体质

      根据身体出现了腰酸背痛，同时伴有身体四肢无力疲劳的表现症状，考虑是身体出现了气血不足，肾阳不足有关引起的综合表现，到医院通过全面体格检查以后，通过补肾补气养血的方法进行综合性治疗。

      病情分析：
      长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致包皮龟头炎或前列腺炎的发生，严重时可导致神经衰弱。建议你戒掉不良习惯
      指导意见：
      1.平时养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅；2.积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张；3.睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧；4.在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。
      以上是对“腰背酸痛四肢无力疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！