最近感觉气血不足需要怎么补

      你好，贫血的情况下可以喝铁元，坚持喝一段时间，也可以通过食补，比如用赤小豆，花生，枸杞，红枣红糖这几种食材，每天放在一起熬汤当水喝，坚持喝一段时间，也可以有效的补气血，平时可以多吃点牛羊肉鸡，动物内脏比如鸡胗，鸭胗！

      你好，一般女性贫血一般常见经期不规律和饮食不规律导致的，如果是缺铁性贫血的话平时多吃水果蔬菜，瘦肉，肝脏，木耳，鸭血之类的。如果血红蛋白低于100的话，就需要服用药物，可以买一些补铁药物吃

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你患有轻度缺铁性贫血，不愿意吃药，想通过饮食调理一下。
      指导意见：
      这个情况我认为应该找一下贫血的原因，是月经不调，还是饮食不均衡，找到原因具体根治，平时注意休息，每天吃蛋奶瘦肉，猪肝，多吃蔬菜水果，可以吃阿胶糕等等。
      以上是对“最近感觉气血不足需要怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在的主要情况为缺铁性贫血，如果属于轻度贫血，可以先通过饮食调理来改善贫血症状。
      指导意见：
      如果贫血症状严重，建议要在医生的指导下服用药物进行治疗，平时饮食上要多吃蛋白与含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、奶类以及木耳、猪肝、红枣等食物，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。