睡觉身体抖一下就醒，老感觉上半身抖一下
女 | 28岁 2020-01-07 08:19:45
2人回复
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健康咨询描述： 请问医生睡觉时肩膀老感觉一抖就醒了，再入睡，再抖一下，是什么原因，是肩膀身体抖，还是心脏抖，分不清
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医生回复区
2020-01-07 08:26:23 我要投诉
指导意见：
你好，你这种情况属于在正常的快速眼动睡眠阶段，骨骼肌减少肌肉张力，导致无法完成动作的，如“骨骼肌冲击”状态的，这是一种保护机制的。所以这种情况既不是肢体抖动的，也不是心脏抖的。
2020-01-07 10:53
ask92655258k7
追问
请问医生睡一觉能出现好几次，就是刚想入睡时感觉一抖就醒了，正常吗？感觉睡不安稳
2020-01-07 11:51医生回答：
这个就是失眠的，需要调整睡眠环境的，改善睡眠治疗的平时放宽心，平时饮食清淡，结构合理，营养均衡，多蔬菜水果，少盐少油荤，适量的运动，循序渐进的有氧运动，控制体重，使体重达标的，避免劳累熬夜，避免情绪紧张的，保持心情舒畅，有时间出去走走，少喝咖啡浓茶碳酸饮料什么的就好，不用太担心的，生命在于运动，管住自己的嘴，迈开自己的腿就好的。
2020-01-07 08:25:44 我要投诉
病情分析：
睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性的。病理性的原因有1：缺钙引起的夜间惊厥。
指导意见：
2：神经衰弱引起的反射。3：肠道寄生虫引起了毒性反映。4：循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐
2020-01-07 10:57
ask92655258k7
追问
前段时间，睡着睡着就醒了，一夜梦醒来好几次，中医说神经衰弱，最近睡觉不怎么醒了，就是夜里突然感觉肩膀抖一下，醒了继续睡，反复几次，请问医生这个是神经衰弱吗？
2020-01-07 14:26医生回答：
这个不是神经衰弱。
2020-01-07 14:44
ask92655258k7
追问
那请问我这是什么？麻烦了
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