病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像你这种情况,空腹是没有超过上限的,不属于是糖尿病,比如如果有糖尿病的话,平常饮食上少喝汤少吃面食,多吃一些蔬菜,少吃甜的食物就好。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
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从你这个情况来看,血糖有点偏高,要预防血糖继续升高,不超过7.0以上,可以通过适当的运动,每餐不宜吃得过饱,并定期检测血糖就能保持血糖在5点左右。平时注意适当多吃点新鲜蔬菜和水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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