运动时脚部内翻软组织挫伤
健康咨询描述： 拆了石膏后，发现受伤处有淤血，没有疼痛感，用双拐辅助下地行走时有怪怪的感觉(不是痛感)，受伤的地方没有肿胀，没有痛感，怎么办啊！
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医生回复区
你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑是脚部韧带损伤，我考的是皮肤角质层过厚引起的，不像皮下淤血，建议逐渐加强功能锻炼，温水泡脚，适当的按摩理疗，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
可以不管受伤的地方行走吗，没有疼感，只有淡淡的不舒服的感觉诶
你好！运动必须逐渐加强，有一个循循渐进过程，绝不能做剧烈运动。
！好的，只是正常的穿鞋走路，不运动，不爬坡，受伤的地方有淤血会有影响吗？
你好！可以的，我看不像瘀血，就是瘀血也可以逐渐吸收，没有什么影响，不用太害怕。
涂活络油或者用中药包泡脚可以加快恢复吗，急…
你好！有一定效果，但是我认为用药时间太长没有什么好处，经常温水泡脚，自己按摩按摩就可以了。
病情分析：
你好，根据你的描述，踝部没有骨折，是一个韧带的拉伤，石膏外固定了，目前局部有瘀血。
指导意见：
因为不清楚石膏外固定多长时间，没有骨折，石膏至少需要固定两周。目前建议不要过早负重，量力而行，践行肢体功能锻炼。并且可以热敷踝关节。慢慢的就恢复了。
我固定了15天，打石膏期间吃了三七粉，没有用药物诶，现在这个时候涂活络油吃三七粉有用吗？
目前情况，暂时是不需要服用药物治疗，践行患肢功能锻炼，就是活动踝关节，然后热敷。
平时的行走呢，可以不管受伤的地方穿鞋走路吗？每天泡脚有用吗
就平时的行走可以，但是要根据情况来锻炼，不能太急。坚持泡脚，有促进血液循环。
大概多久可以消除淤血啊，泡脚的时候加中药包可以加快恢复吗？
具体多久可以消肿这个不好说，有可能早上起床的时候不肿，等活动了一天后又肿了都是可能的。一般情况，从受伤到不肿大概一个月左右。可以中药泡脚。
病情分析：
你好，你是脚踝处扭伤后，石膏固定拆除后脚部有瘀血，看图片考虑应该是扭伤导致的皮下瘀血。
指导意见：
建议你可以每天用热水泡泡脚，吃点活血化瘀的药物，最近注意不吃辛辣刺激的食物，注意休息休息时抬高患肢，祝你早日康复。
以上是对“运动时脚部内翻软组织挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种可以下地走路吗，痛感不明显诶！
你打了石膏，应该是有韧带损伤或者骨骼损伤，要六周左右再下地走路，你还是去医院复查一下再考虑下地走路比较好。
医生说没骨裂诶，要去再拍片吗？
那就不用拍X光片，你最好还是四到六周后再恢复正常走路。
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