崴脚长时间不好怎么办

      崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见。因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤。这种损伤往往早期处理一定要以冷敷为主，千万不要热敷，有的患者不知道这个原理，崴脚以后热水泡脚或者热敷，导致第二天肿胀加重，疼痛加重，出血也会增多，一定要记着冷敷，采用冷敷的时间一般在24-48小时之内，到48小时以后，出血已经不再加重，可以采用热敷或使用活血化瘀的药物进行治疗。如果崴脚以后比较严重，考虑有骨折发生，畸形、肿胀以及皮下瘀血均比较明显，一定要到医院拍片检查。如果发现骨折，需要在医生指导下进行石膏固定或者进行手术，因为崴脚可以造成韧带损伤以及踝关节骨折，踝关节骨折可以是单踝骨折或者双踝骨折，严重的可以出现三踝骨折。对于严重的三踝骨折则需要手术处理，所以一定要重视崴脚。

      有一句话就是一次崴脚终生崴脚，就是说如果这个脚崴过一次就会形成薄弱环节，下次还会从这个脚丫上出现问题，这就需要在平常的运动或生活中高度警惕，另外崴脚之后的72小时用冷水毛巾冷敷，72小时之后可以热敷。
      以上是对“崴脚长时间不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      本身你应该在第1次受伤的时候休息一段时间，但是你没有充分的休息，就继续活动，而且中间又有几次崴脚的现象，导致你关节囊可能受到了损伤。
      指导意见：
      所以说我建议你还是休息一段时间吧，如果自己不能控制的话，就打个石膏托或者带个织具，总之你踝关节需要制动，另外是在非载体类的消炎药，也可以吃点活血化瘀的药，如果有条件的话，可以到你们当地医院去做一个踝关节的磁共振看一下，也可以吃点氨糖，促进关节软骨的恢复。

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述来看，脚踝扭伤后治疗不彻底，而且多次扭伤，会造成韧带，肌肉软组织慢性损伤。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过量活动，有条件的话，去医院做个踝关节核磁共振检查，明确目前软组织情况。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的四年跳大绳崴脚，休息不到一个星期又继续跳，现在走路多了疼。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是陈旧性软组织损伤、创伤性关节炎等，建议去医院骨科就诊，拍片子检查一下，注意休息，避免过度劳累及引起疼痛的运动，可以热敷、理疗、中药熏洗。口服活血化瘀消炎止痛药物治疗，