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引起上述躯体不适的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如不良情绪可引起上述症状。另一方面也与个性有关。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。需要及时调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，感觉胸口比较闷，并且出现呼吸困难，时常会出现心情烦躁，并且有想轻松的想法，如果持续时间比较久，考虑你患有焦虑症以及抑郁症的可能性是比较大的。
指导意见：
你现在正处于青春期，内心比较敏感，心智发育不够成熟，遇事不冷静就会出现情绪的变化，并且也会出现冲动的想法以及行为，比如感觉活着没有意思，整天想着轻生。人的生命只有一次，你一定要注意保护，因为你现在太过于年轻，同时你需要改变自己的思维模式，凡事往好处想，树立生活的目标，需要及时联系家长选择精神心理科就医。
从六年级。就想着要死了……七年级的时候还好。八年级更想轻生了。感觉什么都无所谓了。对以前喜欢的东西都没有了兴趣。游戏什么的下载一下不到一天就没兴趣就卸载了。没有什么可追求的。喜欢发呆，渐渐的感觉现实很假。
你现在年龄还小，一定要珍惜自己的生命，需要树立生活学习的目标，思维模式需要转变，凡事往好处想，其实这个世界是非常美好的，建议及时联系家长选择心理方面的治疗。
病情分析：
您好，据您所述的情况无法自控的出现情绪低落并且有无法自控的焦躁心理，应结合青春期的环境因素以及受第二性征激素水平的变化和自我的家庭成长教育和性格敏感抵抗同时出现有理想与差距较大时的失落感，同时不能及时的换位思考会引发有偏执的心理行为。
指导意见：
影响到正常的生活并且出现有较明显的躯体症状，要学会自我的释放压力和通过转移视线寻找自己的兴趣点，来提高自信心和大脑的愉悦度。可以面诊心理门诊进行脑电图，心电图以及SDS量表等系统的排查进行神经症的诊断，必要时配合调节的药物治疗。
以上是对“抑郁症我是中度的还是轻度的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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