健康咨询描述: 我明天必须要去篮球训练,在篮球训练完以后做腰部强化训练可不可以治好腰肌劳损。我休息不了,每天都得去训练
腰肌劳损可以口服活血化瘀的药物配合局部热敷,按摩,理疗、针灸进行对症治疗。急性期要注意休息,避免腰部的过度运动,否则容易加重症状。平时要避免久站久坐弯腰,睡硬板床。
病情分析:
根据您描述的情况,建议您可以到正规医院骨科就诊,经过医生查体,决定是否进行腰椎X线检查,明确是否存在骨性病变
指导意见:
根据您描述的情况,如果明确没有骨性病变,考虑腰肌劳损的情况,建议您平卧硬板床休息,外用通络祛痛膏,口服腰痛宁,必要时佩戴护腰,否则症状加重会更加影响训练
已经检查了腰椎没毛病,训练的同时也能治好吗
要避免弯腰的动作,腰椎疼痛的动作,不停止训练不容易好
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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