健康咨询描述: 我身高161厘米,老是长不高,个子显得特别小,面貌显老了很多,不知道戒掉能不能恢复
你好,根据你描述的情况,男22岁,身高161,有手淫的习惯。建议你把手淫习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿。早泄肾虚等症状。但是不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响。你到正规的三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进工作增长,对长高非常有帮助,
根据你的情况考虑,如果长期有手淫的不良习惯,会严重的影响身体的健康,会导致身体虚弱,肾虚或者是泌尿道疾病,还会影响身体的正常发育成长,所以应该戒掉手淫,及时去医院检查治疗。
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