浅睡眠，多梦，脾气很暴躁

      从你描述的重点做出的事情入睡困难，睡眠质量不好，伴随着有一些焦虑抑郁的情绪状态，建议调整一下自己的情绪，保持乐观的心态，可以进行一些有氧运动，比如慢跑游泳，打篮球，踢足球的天天音乐转移注意力。

      你的症状属于肝郁气滞火旺，心阴虚的表现！这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用

      指导意见：
      你好，这种情况属于肝火旺，可以口服加味逍遥丸和百乐眠胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，这样才更有利于身体的恢复。
      以上是对“浅睡眠，多梦，脾气很暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      浅睡眠多梦，脾气暴躁，这种情况建议你吃点枣枣仁安神颗粒，配合营养神经的B族维生素，并且饮食上营养搭配合理，还要多听音乐，另外，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，并且有便秘，要多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物

      你好，做梦说明睡眠比较浅，睡眠质量不高，可能跟精神紧张和心理因素还有劳累过度有关系，睡觉之前放松心情，可以服用谷维素进行治疗，平时生活中多吃新鲜的蔬菜和水果避免油腻食物

      你好，可能由于上进心强，工作生活当中遇到了心里承受不了的压力，或者对自己的生活状态不理想等导致，建议切记攀比，多付出，少求回报，多修炼自己的内心，你付出一张笑脸，才能换来一张笑脸，没有人会无缘无故接受你的暴脾气，人生不容易，强者都是含泪奔跑的人。