健康咨询描述: 一米七六身高,二百二十斤,不爱运动,因为连续吃肉喝酒,导致血压高上去控制不稳,当时拍脑ct,什么血糖血脂,高压三项,肾动脉cat造影等都没找到原因,就吃药了,硝苯地平缓释片,从那之后忌酒,忌肉,少油少盐,天天运动,三个半月减咯四十五斤,做的大体检,医生让停药了,如今减肥八十来斤,体重138斤以内了,一直保持着,还是天天运动少油少盐基本没肉,血压还是那么高呢,90.129愁死咯,还有可能在掉点么。这么高,我吃饭都不敢吃这么嗨,总是留着余地,不碰肉油盐的,不吸烟,不喝酒是不是一辈子掉不下来了?
根据你所描述的情况,你是一个非常有毅力的人,目前体重属于标准体重,在不用药的情况下,血压已经降到129/90毫米汞柱,血压略高一点点,暂时可以动态观察,平稳心态,不要焦虑,坚持控制饮食,增加运动,血压非常有可能恢复正常。
基本一星期五天跑步,不跑步的那两天也是走路比较多的,很少坐着,素菜较多,基本没肉,尤其糖类产品基本不碰,好的大夫,我以后坚持下去,给您添麻烦了
不客气,祝你早日恢复健康。要强调一下,不吃肉是不对的,不吃糖,但是谷类是要有的。另外,良好的生活起居习惯是健康的基础,建议不熬夜,充足睡眠,不吸烟饮酒,不食辛辣油腻食物,保持心情舒畅,坚持锻炼身体。
病情分析:
人的身体有记忆功能,一般来说如果减肥成功之后,最少要保持3个月以上从而防止反弹。
指导意见:
建议:平时一定注意饮食,不要大鱼大肉,合理膳食营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。多运动。其实也不能不能吃肉,可以吃些精肉,鱼肉。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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