健康咨询描述: 每次早醒后神经都兴奋地睡不着或者想起一些不开心的事情睡不着,不知道该怎么办了?
病情分析:
你好,看了你的描述,你这种情况应该不是抑郁症的表现,抑郁症患者基本都是失眠,就是开始就睡不着那种。
指导意见:
根据你的描述,我认为你这种情况很可能是习惯性的,就是每天都一个时间睡觉,一个时间醒,然后醒了睡不着就会想一些乱七八糟的事情,结果恶性循环了,建议调整调整作息时间,提前或错后一会儿睡觉,改改时间看看能不能得到缓解。
我去医院检测出来是轻度抑郁症,还开了抗抑郁的药物。
哦,可以服药看看,主要靠自己调整。
病情分析:
你好!根据你说的情况,需要注意照顾好自己,生活规律不要熬夜劳累,适度体育锻炼,按时作息,早上醒后如果已经过5点,可以尽快起床,适度活动,比如慢跑。
指导意见:
想一些事情开心或者不开心,尽快寻找解决问题的办法,采取行动去做,在做的过程中焦虑就会减轻了,不开心的事可以找好朋友倾诉,或者通过体育锻炼,唱歌跳舞,还可以写日记等缓解压力和紧张情绪。
醒来的时候一般都在4点左右,离5点还差很远。
感谢你的信任,早醒后可以及时转移注意力,关注一下自己的呼吸,让自己闭上眼睛,只关注呼吸,慢慢放松起来。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力,那样上有利于你的症状改善的。
以上是对“早醒型失眠是抑郁症的典型症状吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,关于抑郁症其中有早醒的症状,但是有早醒的现象,但是没有抑郁症状的表现,尽管早醒也不一定属于抑郁症。
指导意见:
早醒有时候也与睡眠的时间早晚有直接关系,夜里只要保证六个多小时的睡眠时间就足够了,睡得早可能就醒的早。至于醒了以后考虑一些不开心的事情,这种情况与发生的事件和当时的心情有关,偶尔出现这种症状,也不要太在意,因为这也是正常人的一种思维方式。
病情分析:
根据您的描述,您是神经功能紊乱引起的睡眠障碍,建议您用谷维素,维生素B1,朱砂安神丸调节,不好转,到正规医院神经内科就诊。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,身心放松,乐观心态,减少白天睡眠时间,适当运动,劳逸结合。减少不良刺激,保持心情愉悦。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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