健康咨询描述: 长期腹泻,粪便永远都是土黄色稀水,基本上有未消化的食物,肚脐周围基本每天晚上都会痛,常备颠茄片才能睡觉这样子,肚子每时每刻都在叫,很尴尬。非常瘦身高169体重才39,皮包骨头一般 饭量很大基本是身边人的2-3倍 检查过,没有糖尿病,肿瘤,内分泌病
指导意见:
考虑您目前有胃肠功能紊乱,消化不良的情况。这个情况是非常常见的,往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能,常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯,应该少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,少吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。
那请问怎样增肥呢?
一般胃肠功能比较弱,吃东西又不能有效的吸收。所以,不能使体重增加。为了增肥,个人建议把每天吃饭的次数增加,这样可以少吃多餐,以提高胃肠的接受能力,胃肠的功能好了,才能有效的使体重增加。食物还是以高蛋白、高热量、容易消化为主。
你好,这种情况应该是有肠炎的原因,平时需注意饮食,少吃生冷辛辣油腻食物刺激,饮食要有规律,吃清淡易消化食物,可吃马来酸曲美布汀,双歧杆菌三联活菌胶囊,复方阿嗪米特治疗,必要时可到医院做肠镜检查一下看看。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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