手指甲半月痕是不是预示着身体的某些问题

男 | 30岁 2020-01-20 20:53:09 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：十个手指甲一个半月痕都没有，有很多竖条纹，身体状况气血感觉也不足，容易疲倦犯困，晚上睡不着早上起不来，睡眠质量凑合，容易一觉睡到天亮。感觉自己一直难有精力旺盛的状态，处于亚健康，应该怎么调整呢？

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你好，根据你的描述考虑是肝郁气滞导致的，建议还是到医院的中医科辨证施治调理一下，另外改善下生活方式，保证充足的睡眠。保持心态平和，避免焦虑紧张生气。饮食规律，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性食物。

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2020-01-21 12:08:11 我要投诉

你这是心脾两虚，气血不足的表现。建议你吃点中成药归脾丸调理一下，具有益气健脾，补益气血，宁心安神的作用！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡，可以吃点阿胶膏。多用热水泡泡脚。多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物

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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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