健康咨询描述: 头晕气短怕冷感觉一直想睡觉,睡眠又不好腰酸背痛
病情分析:
你好!头晕、怕冷,一直想睡觉,考虑有可能是上呼吸道感染导致的。
指导意见:
建议量一下体温,看是否存在发热的情况。要多注意休息,近期注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,一定要多喝水,保证充足的睡眠,避免熬夜。
病情分析:
看见你的头昏气短,怕冷,想睡觉,睡眠也不好,初步考虑,神经性头昏,结合你的年龄,精神压力大引起的
指导意见:
建议食量运动增加机体抵抗力,可以适当的户外运动,我真的不明显,可以吃敖东牌的安神补脑液,促进睡眠,自己调整好心态
病情分析:
头晕、胸闷气短与近期精神状态紧张压力大、睡眠不好、贫血、血压低等因素有关。要增加营养、饮食和生活规律,多运动,保证睡眠充足和心情愉悦,多去户外郊游、多和朋友聊天排解心中郁闷。
指导意见:
睡前热水泡脚、喝杯热牛奶促进睡眠。建议多饮水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,不要接触吃味道辛辣刺激性食物监测血压。
以上是对“头晕气短怕冷感觉一直想睡觉,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况很像是睡眠不足,和亚健康状态,也存在气血不足的情况
指导意见:
第一补助足够的睡眠,避免熬夜劳累及情绪波动,避免白天过度的精神亢奋及情绪去刺激,第二,平时注意适当的锻炼身体,合理规划时间,如果长时间不缓解,可以到中医科进行穴位的推拿按摩,有时候效果非常好
主要已经好久时间了,工作经常熬夜,白天晚上颠倒,一个人觉的很重,说话说多就气短,前几年不会觉得这么怕冷,今年特别明显
这就是我们平常说的亚健康状态,不管什么情况,还是应该尽快调整,伤了身体,伤了根本有时候在恢复,可能很难。现在还年轻,尽量调整吧!可以给自己做一个规划,然后形成一致的规律,应该会有一定帮助
医生可以吃点西洋参什么的补补吗?
人参或者西洋参的补用一定要注意方法,因为亚健康状态,有时候阴虚阳虚,不一定会是哪一种,如果过多不用补品,可能会适得其反,要是有这种药材的话,可以到正规的中医科检查一下,明确以后再用更合适
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