长期手淫，身体不适，腰酸，并带有疼痛
健康咨询描述： 医生您好，我手淫已经三年了，以前因为不了解，什么也不知道，现在终于知道其危害，手淫已戒，但身体还是不舒服，想我您能给我分析分析，提点建议
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医生回复区
病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、记忆力减退，肾虚、前列腺等症状。
指导意见：
要戒掉手淫、节制性欲，不要看不健康的视频和图片，内裤要宽松舒适，多吃些补肾的食物，多运动提高身体素质。
医生，那平时饮食应该注意些什么呢
饮食均衡营养
长期有手淫的现象，身体不适，腰酸并带有疼痛。手淫是一个很不消耗的习惯，长期的手淫不仅会导致肾虚，而且影响性功能减退，所以还是要改掉这个习惯，这个要慢慢恢复的。
长期手淫会导致肾虚，肾精不足，治疗方法可以药物治疗，可以食补，可以服用金贵肾气丸加减治疗，可以调理一般分为三种，食疗，西医，中医等。食疗：海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，但是效果慢，并且不明显。西医：一般采用西药和手术，对于改善阳痿早泄是有一定帮助，但副作用大风险高，本人严重抵制手术。中医：中医调理相对食疗和手术来说效果较为显著，且无副作用。可一次根治，通过调理身体机能，达到完全恢复。
病情分析：
只要戒除以后，身体的机能会慢慢恢复的，毕竟年龄还正年轻，不要有太大的思想压力。
指导意见：
我个人认为手影主要对青少年精神压力的暗示作用大于实际对身体的损害，把自己的思想调整过来，积极的体育锻炼和把旺盛的精力用在学习当中，慢慢就会没事的。
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