感觉自己有点矮，看起来显矮

      你好，针对高中生学习压力比较大，业余时间比较少，可以在平时尽量多补充维生素D含量多的食物，以及高钙质的食物。需要配合营养、丰富的种类多样的饮食进行摄入，这样能够充分保证身高增长所需要的各种营养元素。平时可以利用闲散的背诵或者阅读时间，来进行充分的日光照射。每天保证30-45分钟的日光浴，可以有效的促进身体维生素D的合成，能够促进人体骨骼钙质大量的沉积，从而增加身高。如果时间相对比较充裕，可以每天或者每2天进行一小时左右的体育锻炼，锻炼的主要内容就是跳绳或者打篮球等等，对下肢腿部以及身体肢体有一定压力的运动。每天保证8个小时以上的充足睡眠，这样就会使身高有明显的增长。

      病情分析：
      你好，您现在这个年龄还处于青春期，自己首先不要太担心，您的身高还是会继续生长的。
      指导意见：
      建议，在青春期间首先注意自己不要挑食，一定多注意均衡的饮食，同时自己注意多吃点含钙类的食物，可以吃点大骨头，喝点骨头汤，这样都有一定的帮助，平时的时候在多进行一下打球等体育锻炼。

      病情分析：
      决定身高的因素主要是遗传因素，你还处于生长发育期，身高还会长一些，具体长多高不一定。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，饮食多样化，适当增加高蛋白饮食如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，多做弹跳及拉伸运动，例如打篮球拉双杠等。
      以上是对“感觉自己有点矮，看起来显矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高受遗传及发育期营养状况有关，你现在17岁还有长高的可能。
      指导意见：
      建议你饮食要多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。适量锻炼身体，运动有助于长高，跑步，打篮球都可以，还要保证充足的睡眠。