虽然知道每天想干什么却没有付出任何行动

      病情分析：
      根据您描述的问题，注意力不集中，脾气时好时坏，胸闷，手脚发呆，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动。
      

      病情分析：
      你有想法，没有付出行动，感觉注意力不集中，身体比较累，还出现了胸闷的症状。自我评价比较低，运动明显偏少。
      指导意见：
      你现在的情况需要和家人、朋友多沟通交流。既然你已经了解自己的情况，也愿意求助，就要积极主动行动起来。最好看心理医生或心理咨询师，接受心理咨询，改变的会更快一些。
      
      以上是对“虽然知道每天想干什么却没有付出任何行动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！