被自卑和恐惧压的透不过气
健康咨询描述： 算是交友不慎吧，现在我有点自卑和害怕，不敢抬头看人，不敢直视自己，也不想社交，只要有人跟我聊天我会很排斥，会想尽办法结束话题。莫名其妙的发脾气，我想把那股脾气劲压下去就是压不下去，经常莫名其妙的崩溃，自己躲起来哭，不敢对朋友说心事，不敢发小脾气，现在的我什么都不敢做，我怕在发生像那样的事，有点坚持不住
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是交友不慎给自己心理或精神过于压抑出现焦虑抑郁恐惧情绪，
指导意见：
建议平时首先应该把压抑自己心里面委屈发泄出来，告诉父母或自己信任的人，应该有自信心和勇气，勇敢面对现实问题，不要刻意去考虑太多事情，顺其自然就可以的，
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病情分析：
你的朋友做了伤害你的事了是吗？已经深入你心了，这样的情况有多久了呢
指导意见：
你应该明白其实每个人都是一样的，不需要自卑，每个人都有自己的优点闪光点，你尽管交朋友，让自己走出去
有小半年了
大胆结交朋友，积极参加集体活动体育锻炼，实在不行就看心理医生
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