以前膝盖挫伤过一次之后就左腿小腿时常的胀痛酸痛，

      考虑外伤引起的膝关节滑膜炎可能。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。必要可考虑行MRI检查。平时注意休息，避免风寒等，可局部物理治疗或口服盐酸氨基葡萄糖治疗。
      

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你出现的这种酸痛胀痛的话，应该要考虑是多次软组织损伤以后引起的疤痕粘连出现的经络不通的情况，可以考虑局部做一做理疗，可以考虑用活血化瘀的中药泡腿治疗，试试看应该会有效果。
      

      病情分析：
      您这种情况考虑和肢体血液循环不畅刺激是有关系的，一般平常缺乏锻炼、饮水量少的时候容易发生，主要症状会有疼痛、酸胀等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服血府逐瘀颗粒来进行治疗就可以的，平常在生活上注意多饮水，保证每天饮水量最少需要2000毫升，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物暂时注意先不要吃，晚上睡觉的时候尽量的将肢体抬高
      
      以上是对“以前膝盖挫伤过一次之后就左腿小腿时常的胀痛酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！