健康咨询描述: 请问每天保证8小时睡眠指的是睡着后的时间,还是说躺下就算呀?
保证8小时睡眠是指患者入眠的时间,若患者躺下以后,患者辗转反侧可以一宿未入眠,那机体没有得到休整,所以保证8小时的睡眠,指的是睡眠时间。
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