健康咨询描述: 我想知道!我这一年多总是会无原无故发脾气!孩子只要做错一点点小事!我就会发脾气也会打孩子!在发脾气的时候我感觉到我自己都控制不住我自己!这是什么原因
如果长期的情绪状态不好,情绪低落,那么有可能要注意有抑郁症的问题的,因为抑郁症就会导致情绪不稳定,烦躁发火的情况了,因此的话还是要检查一下,明确在考虑药物治疗。
首先还是要注意是不是原环境刺激因素导致的,比如有没有压力过大的问题就会导致抑郁情绪,而抑郁情绪也会导致不稳定烦躁的状态的,所以的话要考虑使用一些改善情绪的药物,可能会帮助改善的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,多与家人朋友沟通,减轻压力,遇到事情一定要控制自己的情绪,保持情绪稳定,出现情绪变化时可以用深呼吸的方法来缓解,调节需要一个过程,一定要坚持。
以上是对“无原无故就会发脾气!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
发脾气的时候如何调节自己
知道自己的不足就一定要控制自己的情绪,可以用深呼吸的方法来调节,或听听音乐转移一下注意力。
这种情况要吃药嘛?
建议你先不要吃药,先自己进行调节,相信只要你坚持一定会好起来的。
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