健康咨询描述: 心里难受,几乎每天半夜都醒,习惯和别人打电话睡觉,偶尔失眠,从来没有别人理解我,有时候心态崩溃
如果长期的情绪状态不好,可能就要注意有抑郁症的可能性了,而抑郁症很多会伴有失眠的问题,你可以考虑使用解郁安神颗粒,对于情绪状态是有一定的改善的作用的。
病情分析:
你好,根据你讲述描述自己现在的情况,考虑是有焦虑抑郁症倾向,应该尽快到正规医院精神科进行检查,
指导意见:
首先需要把自己心里面压力倾诉出来,多户外参加集体性活动,多和家人朋友进行沟通交流,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活问题,把注意力集中在学习上面,学会自我调节自己心态,自我进行减压释放自己,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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