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2020-01-28 11:05:54 我要投诉
你好，很高兴为你解答，产后多数会有掉头发的情况，如果太厉害的话就需要到到医院看一下，如果掉的不是太厉害，平时要注意休息，避免劳累，饮食要注意营养均衡、多样化，食物以新鲜的水果蔬菜肉蛋奶鱼类有营养好吸收的物为主
2020-01-28 11:12:30 我要投诉
你好，哺乳期掉头发是正常现象，要合理饮食，全方位补充营养，头发的主要来源是蛋白质，建议在哺乳期的妈妈饮食上一定要合理，多补充些蛋白，平常的饮食要多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意补铁，多摄入蔬果。妈妈在哺乳期背负了照顾宝宝的重任，精神压力太大，睡眠不足，导致焦虑、心情低落等，这都是导致脱发的原因之一。因此哺乳期的妈妈一定要保持心情愉悦，及时把自己的心情给调整好。建议剪短发，一般来说，长发需要吸收更多的营养，在哺乳期我们难以充足的供应头发所需营养，建议我们哺乳期的妈妈不妨把头发稍稍剪短一些，一方面能减少头发枯黄、发叉，另一方面又能尽可能多的供应头发营养。多按摩头皮，多给头发做按摩，能增加头皮血液循环，稍微减少下洗头的次数，选择滋养型，刺激比较小的洗发水，配护发产品共同使用，洗干净以后尽量让头发自然风干。
2020-01-28 10:53:45 我要投诉
病情分析：
你好，根据描述的情况，因为产后要有个心理适应过程，建议心情放松，多和家人沟通，取得家人的支持有利于度过产后哺乳期。
指导意见：
产后要注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃点坚果类的食物，有利于补益肝肾。保证充足的睡眠，戒除不良生活嗜好，注意个人清洁卫生。调整心态，不要产生焦虑。
以上是对“头发掉了厉害怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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