想咨询下医生控制饮食会使身体瘦下去吗
男 | 25岁 2020-01-28 18:50:20
3人回复
来自扬州市
健康咨询描述： 控制饮食每顿控制量以后就会慢慢瘦下去吗？我身高182，之前167斤，控制饮食戒掉饮料后两个半月瘦到150斤，想问医生这个进度正常吗？
其他类似问题
医生回复区
2020-01-28 18:57:27 我要投诉
你好，减肥的关键是管住嘴迈开腿，单纯控制饮食减肥后容易反弹，建议适当控制饮食，增加有氧运动，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸热量高的食物，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳等等。
2020-01-28 18:52:18 我要投诉
病情分析：
你好，科学健康的减肥方式以每周减轻两斤为最佳，也就是说，一个月应该在八斤左右。
指导意见：
减肥速度过快，会对身体造成不良影响，你两个月减掉了17斤是可以的。减肥一定要科学减肥，需要调整好饮食结构，保证充足的营养摄入，少吃高盐高糖高油高脂肪的食物，多运动。
吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院 副主任护师
擅长: 孕产期保健指导，月经失调，先兆流产，子宫肌瘤，卵巢
帮助网友：44375称赞：26
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-01-28 18:56:27
病情分析：
你好，从你提供的信息进行推算，根据你的升高182厘米估算下来，你的标准体重应该在145斤左右
指导意见：
建议你不要大幅度的提高控制饮食进行减肥，由于你正处于青春发育阶段，身体需要足够的营养成分才能健康成长，所以现在已经属于标准体重了，保持住就可以了
以上是对“想咨询下医生控制饮食会使身体瘦下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
