我昨晚做梦惊吓到了，担心
女 | 20岁 悬赏3个健康币
2020-01-28 20:26:32
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我昨晚总是睡不着觉，这几天睡眠质量有点不太好，昨天做了一个梦，在梦里我特别容易紧张，在梦里感觉心跳加速，一醒来也是感觉心慌，我这怎么办啊担心
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医生回复区
2020-01-28 20:33:57 我要投诉
这是属于神经焦虑。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡觉之前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。
2020-01-28 20:36
ask85220665mt
追问
我会得抑郁症吗，担心，最近叫疫情弄得不开心
2020-01-28 20:38医生回答：
自我调节心态吧！疫情期间人人恐慌，不光是你。多放松吧
2020-01-28 20:58:51 我要投诉
根据你描述的情况，年轻人出现睡眠质量不好，并且容易紧张心理加速。属于神经衰弱的表现。如果是偶然出现这种情况，没有必要担心，可以适当的户外活动。如果经常出现这种情况，建议口服调节神经的药物，对症治疗各种补脑液。
2020-01-28 20:31:08 我要投诉
病情分析：
你好，您这种情况有多长时间了？最近工作量大吗压力大吗？
指导意见：
你描述的症状，主要考虑您压力或者是睡眠不好等原因导致可能个人的心理素质稍差，建议您多参加户外活动，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力好吧！
以上是对“我昨晚做梦惊吓到了，担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-01-28 20:33
ask85220665mt
追问
主要是最近疫情出不去，想出去玩，憋的慌
2020-01-28 20:33医生回答：
那可以在家，多做一些健身的运动
2020-01-28 20:42
ask85220665mt
追问
我会得抑郁症吗
2020-01-28 20:43医生回答：
您只是暂时的情绪问题，不考虑抑郁症
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