健康咨询描述: 每次大便感觉里面有东西堵住拉不出来特别费劲大便也不干使劲就感觉有东西堵住一样怀孕之前不这样自从怀孕才这样到现在生完了宝宝也没有好转有时候放屁都很困难平常水果也不少吃水也喝的多平常看宝宝一天也不闲着为什么还会便秘呢
指导意见:
产后便秘的患者建议注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
可以考虑使用开塞露等。生活中注意养成良好、规律的习惯,每天定时排便,及时如厕,从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动,有助于排便通畅。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
日本的小粉丸据说是能排便的吃这个会有副作用吗
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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