颈椎和眼睛痛头疼怎么办

      不要长时间低头看手机和电视。这段时间尤为疫情的关系，很多人在家里不出门，缺少运动，长时间低头看手机就会造成颈部肌肉僵硬，眼睛疲劳，所以应该注意自我调节向远处眺望适当活动。
      

      考虑是颈椎间盘突出导致的，可以做个颈椎磁共振检查明确诊断。确诊后可以口服颈复康颗粒、氯唑沙宗片配合颈椎按摩、理疗、针灸进行对症治疗。平时要避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，加强颈部功能锻炼。
      

      很有可能是颈椎病所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动。做一做燕飞的动作。
      
      以上是对“颈椎和眼睛痛头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您叙述的这种情况考虑可能是长时间过度低头玩手机电脑导致的视力疲劳和颈椎病，需要注意休息，避免劳累。
      指导意见：
      指导意见，建议您多注意休息，避免劳累，避免长时间低头看手机电脑，适当活动颈部，做颈部保健操，注意颈部保?，避免受凉。也可局部物理疗法热敷按摩来缓解症状。