左后背靠中间痛，怎么办
女 | 28岁 悬赏3个健康币
2020-01-30 11:42:33
3人回复
来自成都市
健康咨询描述： 昨晚上床睡觉，左侧躺时左后背突然有点痛，像是拉扯到筋的那种。今天起来，发现有点变严重。多个姿势都会引起疼痛。侧躺，平躺起身，左右转动身体（向右转更疼），蹲下站起来，举左手。 昨晚跟着抖音做了些减肥动作，不知道是不是这个原因拉扯到了。 附近医院发热病人似乎有点多，能不能先自己买点药不去医院。 谢谢～
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医生回复区
2020-01-30 12:09:14 我要投诉
指导意见：
你的这种情况可能是肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动。
2020-01-30 14:12
ask26202190d2
追问
一般几天可以缓解呢？3号要上班了，不吃药会好吗？
2020-01-30 15:32医生回答：
治疗方法不同，所需要恢复时间不同。症状轻者多运动运动也能好。
2020-01-30 11:43:58 我要投诉
考虑是局部肌肉拉伤导致的，可以吃点舒筋活血片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免肩背部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意局部保暖，避免受凉。
2020-01-30 14:09
ask26202190d2
追问
一般几天可以缓解呢？3号要上班了，不吃药会好吗？
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