产后右大腿外侧，小腿肚酸胀难受。

      1.绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
      2.牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
      3.理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

      病情分析：
      腰椎压迫神经，会导致下肢出现麻木或者疼痛的症状，劳累之后，症状会加重
      指导意见：
      目前你这种情况可以考虑适当的做一下理疗，比如，腰椎牵引或者按摩按摩恢复都是有帮助的

      病情分析：
      根据你描述的情况，是腰椎间盘突出压迫神经，引起腰痛及相应支配区域的下肢放射性疼痛。
      指导意见：
      这种情况可以采取牵引，推拿，理疗或针灸的办法进行治疗，避免腰部负重，注意腰部保暖。
      以上是对“产后右大腿外侧，小腿肚酸胀难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！