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腰往后弯做背弓会感觉疼痛

男 | 18岁 2020-01-31 09:47:33 2人回复来自

健康咨询描述：我是练体育的，实心球需要下腰，做背弓，我现在腰只要往下弯就疼，使不上力，已经两个月左右了，怎么恢复快点呢？

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2020-01-31 09:50:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个腰疼不太容易好，要想恢复也不能太劳累了，不能使劲锻炼，一个注意多休息，才能慢慢可以恢复的。
      指导意见：
      你好，你是练体育的，如果一些腰肌劳损的情况必须恢复的慢慢恢复，要多休息，但不能强行锻炼的。可以做一些理疗。同时也增强营养。

2020-01-31 09:57 ask9272212179 追问

谢谢，还有就是前面小腹往后拉伸的时候也会疼痛，平时都没什么感觉，是不是和腰部的情况差不多？

2020-01-31 09:58医生回答：

是的，这可能都是肌肉受牵拉引起的疼痛，可以给予按摩，做一些理疗等。

左淑英聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 宫颈癌卵巢癌，乳腺，甲状腺肿瘤，胃肠癌等疾病诊断鉴帮助网友：76873

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2020-01-31 09:59:51 我要投诉

这个情况可能是以前运动过量造成的腰背部肌肉拉伤引起的，现在要注意休息，做一些理疗按摩，按快速的恢复。可以上医院骨科门诊看一下，采用一些药物治疗。或者中医的按摩理疗科接受治疗。