是不是滑精还是遗精，怎么预防
健康咨询描述： 前天晚上睡觉，早上6点起来内裤有点湿，昨天晚上，快天亮的时候，不知道怎么回事，精液射出来了，然后我醒了，是怎么回事，正常吗，怎么样质疗，专家
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医生回复区
可能是最近比较劳累了，多多休息，多吃蔬菜水果及含矿物质多的食物，观察一段时间看看吧，应该会逐渐改善，如果还是不见好转可以到医院中医科号号脉调理一下。
我以前有手淫很长一段时间，我现在戒了，我以后不手淫了我还年轻，会不会恢复
会恢复，平时增强体质
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病情分析：
你好，19岁男性，遗精是正常的，大部分人都会有，精多自溢，这个不需要担心，摆正心态。用心生活。
指导意见：
建议你早睡早起，多点运动，不要手淫，加强身体锻炼，树立正确的人生观价值观，不要有心理压力。
盖厚被子，穿厚衣服睡，会出现我这种情况吗，怎么样预防
摆正心态，不要想太多。
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况一般就是长时间频繁手淫引起的肾气虚弱固摄无力引起的遗精症状。
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态，平时注意卫生勤换内裤，晚上用温热水坐浴十分钟，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛运动，慢慢就没事了！没必要吃药。
以上是对“是不是滑精还是遗精，怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
什么是提纲动作，那个我问一下玩那个被子厚，穿衣服厚会不会引起，
就是力收缩肛周肌肉。
不要久坐是吗
不要长时间坐着不活动。对生殖器和会阴区血液循环不好的！
病情分析：
对于青年人来说，这时候已经开始发育，有正常的生理需要并且有夜间的勃起，如果没有规律的性生活和手淫，那么是会通过遗精的方式来释放精液。
指导意见：
这是一种正常的生理现象，几乎每一个男性都会经过这一阶段，只要遗精的次数不是太多，不影响正常的生活和学习都可以。你平时一个月遗精几次？
好像一到3次
每个月有一次到三次的遗精，这是正常的生理现象，几乎每个男性都会有的，所以不用担心。你平时有手淫和性生活吗？
以前有，现在戒了，
那现在你就不需要管他了，这是正常的现象。
以前有，好长时间，现在戒了，会恢复吗，我还年轻
你现在这情况还可以，而且还年轻，恢复的也比较快，不用太担心。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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