健康咨询描述: 我父亲68岁,前一阵查出有糖尿病,所以进行锻炼,但他用哑铃锻炼动作不是很标准,我跟他说了,他说只要能达到动一动的效果就行了,不需要动作正确。这样做有关系 吗?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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