软腭下垂是怎么回事？

健康咨询描述： 今天早上睡醒似乎听到了自己的呼噜声，发现我的软腭又下垂了，我平时不打呼噜的，这个感觉一吃不适合的东西就会有下垂，昨晚吃的主要是白菜拌鸡肉吧，这个食物是没问题的，是煮的不适合我，感觉鸡肉没怎么炒，放的水太多，煮好后就像是滚到熟似的，每次吃这类偏向用水滚熟的食物或寒性食物吃太多软腭就会下垂，我都有经验了，吃时我就有点担心了，果真到早上下垂那么严重。说话不好说，吞口水也不适，如果太久不好吞口水吞多了还会磨到嗓子疼，家里人都不相信我，说我想多了，人人吃了都没事，就我有事。 我也不知道为什么会这样，好像以前吃寒性的药吃多了就这样子了，因为有经验我平时吃东西挑着吃的，寒性的一下不会吃太多，一般都吃炒的，寒性重的菜我都会注意和热的中和着吃，那些用水滚到熟的，开锅的，我都很少吃或不吃的。 控制好吃的我都挺长时间软腭没下垂了，只是现在过年回农村了，菜比较少，我一时懒没自己下厨（我一般会炒的热一点），看到菜煮成那样我虽然想到可能软腭又会下垂，我还是放任吃了，就真的中招了，一般吃的东西适合我的话会自己慢慢好 我这个算什么症状吗？我要不要管它好？