睡午觉的时候听见自己心跳

      睡觉听见自己心跳，考虑是心肌缺血引起的，可以口服一些活血通络，营养心肌的药物及治疗，增加睡眠，避免熬夜，多休息，多吃一些有营养的食物，适当的锻炼身体促进血液循环。

      如果你睡不着觉就起来运动学习，听音乐看书都可以，不要强迫自己睡觉，这种情况睡眠质量不好，还会让自己处于一个紧张的状态，就像你说的听到自己的心跳。紧张的情绪是完全可以影响心跳的。

      这种情况多半是心理精神因素问题，有的时候可能是感觉过敏。必要的话可以到医院去做个24小时动态心电图检查，看看有没有心律失常的情况，平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。
      以上是对“睡午觉的时候听见自己心跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑你可能有轻微的焦虑，请问你是否有什么心事或者压力过大等诱因？建议你转移注意力，继续观察。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，忌饮兴奋性冷淡如咖啡，浓茶等，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动来放松心情，或者睡前听听轻音乐或小说等看能否好转。

      病情分析：
      你好！根据您的症状描述，睡午觉的时候能听见自己心跳，这种情况初步考虑还是听到的大动脉的波动
      指导意见：
      建议您可以到正规医院就诊，做一下心电图检查，心脏彩超检查排除心脏器质性病变引起的症状后，放松心情，不必要担心，适当锻炼身体，养成早睡早起习惯，提高睡眠质量，保证身体健康。