两性问题，我不知道该怎么去做爱

      根据你叙述的情况看。你在国外工作已经三年没有过夫妻生活，像这种情况主要是对性压抑太久导致的。你爱人这种情况也是因为你们长时间的没有夫妻生活，突然的性刺激，过度的兴奋，引起来的乳头改变。你们两个人需要多一些的交流。制造一些浪漫与惊喜，可以适当的看一些成人片帮助。如果想要孩子可以做个卵泡监测，在排卵期性生活的时候怀孕的几率就大一些。
      

      病情分析：
      你好，你是夫妻两地分居三年了，长期无性生活，三年一次，并沒有三年前的愉快，相反还带来了，很多不适，如有力不从心的感觉，心跳加快不适，妻子也是，还有乳头痛。
      指导意见：
      你们是夫妻双方分居时间较长所致敬，还有你的工作压力太大，影响了心情，影响了生活，放松心情可好转，同时增加营养。妻子乳头痛，是月经不调所致，建议你们，去中医内科进行整体的调理一下。