经常通宵会怎么样，晚上总是睡不着。
女 | 13岁 2020-02-01 03:34:09
3人回复
来自昌吉回族自治州
健康咨询描述： 晚上总是失眠，已经3天了，白天也很少睡，会对身体有什么危害吗？
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医生回复区
2020-02-01 05:44:55 我要投诉
你好：根据你描述的情况，失眠是可以影响身体健康的，也会影响身体正常生长发育的，长期失眠影响会更大的；可能与精神紧张焦虑等有关系的，不知道是否受到伤害等。建议：去医院神经内科咨询治疗，同时注意自我调整等。
2020-02-01 05:32:13 我要投诉
病情分析：
你好！长期失眠会导致记忆力下降、免疫力下降、精神不振等症状。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，如果持续失眠可以口服安神补脑液。
2020-02-01 05:33:38 我要投诉
病情分析：
造成失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
指导意见：
长期熬夜失眠会让皮肤出油，导致青春痘，导致生物钟颠倒白天没精神。经常熬夜内分泌紊乱失调，经期也会紊乱、不规律等。
以上是对“经常通宵会怎么样，晚上总是睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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