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跑步对神经系统有什么影响？我只有跑步的时候才清醒

男 | 23岁 2020-02-01 16:45:47 2人回复来自

健康咨询描述：跑步对神经系统有什么影响？我只有跑步的时候才清醒是因为神经失调吗？

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2020-02-01 16:49:09 我要投诉

首先经常听运动的人容易提高免疫力，对一般神经系统不会有太大的影响。这种情况下，如果平时容易出现一些失眠等情况不排除是神经性所造成的建议，平时要放松心情，多吃蔬菜及水果。

张宇实聊城市人民医院主治医师擅长: 脑血管病，神经系统变性疾病，中枢神经系统感染等常见帮助网友：10774称赞：2

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2020-02-01 17:33:27 我要投诉

跑步能够促进身体循环代谢对身体的健康是有益的。根据你所叙述的情况考虑，应该是在运动的过程当中能够促进微循环和血液循环而感觉头脑特别清醒，你平时也要注意多吃一些清淡的食物，营养脑神经的食物，不要吃过于油腻的食物。