胸闷，呼吸不自然一天了。

      你好，很高兴为你解答，你从昨天下午到现在胸闷一天了，呼吸感觉不自然，但是当你玩手机或干其他的事情的时候就感觉不到这种情况，你这种现象明显的是由精神因素导致的，你可能受本次的肺炎影响比较紧张，你放松下来，没事儿的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议您去医院做心电图，心脏彩超，胸部cT的检查，明确诊断，排除心肺疾病。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，不要长时间低头工作和看手机，注意颈部保暖，避免受凉。三餐规律，膳食营养均衡，不要暴饮暴食。不要吃生冷辛辣刺激性食物，保证充足睡眠。

      病情分析：
      你好，你感觉胸闷，可能与着凉和不当的饮食有关，不要担心。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，多饮水，忌食辛辣的刺激，忌暴饮暴食，少食油腻油炸食品，同时注意保暖，避免着凉，可以局部按摩热敷，必要的时候去医院检查一下心电图，祝您健康。
      
      以上是对“胸闷，呼吸不自然一天了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能是因为目前疫情防控阶段，有些紧张和担心所致。因为您在干其他事情时，没有胸闷等不适感觉。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，遵从国家要求，居家休息，尽量减少出门机会，做好防护工作，也是对自己、对国家的帮助。