我长期分居，很少夫妻生活，平时有自爱习惯对身体好？

      这个没有坏处的，这是正常的生理需求，可以用自己的方式来解决，这还安全可靠。现在感觉下体涨和分泌物增多，可能是处于排卵期，有这个情况表现，只要没有异常的分泌物就不用担心。

      病情分析：
      你好像你这种情况的话，一般来说是没有什么问题的，主要是要做好卫生清洁，避免引起感染。
      指导意见：
      建议可以做个血常规检查，必要时可以做个子宫彩超及白带常规检查的。如果没有异常的话，一般来说问题不大的不要担心。
      

      病情分析：
      通过你上述描述的情况来看，最好到妇科做下内检等相关检查确认
      指导意见：
      单从表现上说很容易出现炎症方面的问题，但是具体需要通过内检及相关辅助检查才能确认，再根据病情对症治疗，日常需要保持个人卫生，近期不要有自慰行为
      
      以上是对“我长期分居，很少夫妻生活，平时有自爱习惯对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！