怎么才能成为易瘦体质

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长直长期坚持运动的时间，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持有氧运动一小时以上。

      你好很高兴为你服务。法国【HICIBI】易瘦修复补剂针对阻断人体对食物热量源的吸收，突破瘦素源，提高人体代谢，助你养成吃不胖的“易瘦体质”！当体内瘦素被【HICIBI】易瘦修复补剂激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用

      你好，易胖体质可以通过改善用餐习惯来调整，比如说少吃多餐，一天吃的食物量虽然不变，但一定要增加入餐的次数，每次少吃一点点，吃饭时不要吃撑，七分饱为最好，在吃饭的时候要慢慢咀嚼，细嚼慢咽更有利于减肥，不要吃油腻的食物。
      以上是对“怎么才能成为易瘦体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿，少吃油腻食物火锅麻辣烫不要吃，不要吃宵夜，控制饮食，晚餐最好不吃或是少吃
      指导意见：
      建议控制饮食加强锻炼，跑步，快走，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水，不要吃油腻油炸食品，