有问必答网心理健康科 → 爱发脾气,要做一件事就要想清楚,想不清楚就不睡觉

爱发脾气,要做一件事就要想清楚,想不清楚就不睡觉

女 | 19岁 2020-02-02 00:25:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 我今年19岁,然后由于家庭的原因我脾气越来越大,刚开始还以为是青春期,到现在越来越控制不住自己。总是觉得他们做不到我想要的,我就发脾气。因为一点小事,都会吵架。但是吵架过后又很后悔。总是莫名的烦躁

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-02-02 06:41:14 我要投诉

      你这种情况有可能是存在着情绪控制障碍。你最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下才好,进一步的确诊,以便及时的治疗。平时遇到事情要冷静理性的去处理,要学会换位思考。对自己的生活要学会认可和接纳。一定多培养些兴趣爱好,每当想发脾气的时候,数10个数字,数完10个数字再决定发不发脾气。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-02-02 06:53:29 我要投诉

      病情分析:
      这时目前你的年龄阶段,青春发育期已经结束,进入到一个常规的生活状态,慢慢的我们区会处理相遇的社会事务
      指导意见:
      来进行学习和处理一些事情的时候,我们要慢慢的来,这时候我们是一个逐渐长大的过程,在处理一些问题的时候,也并不是一下子就会处理的,完美还是要注意和家人之间的沟通和交流你没有完全独立的经济能力,还离不开家人的支持
      

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