你这种情况,首先要摆正心态,不能有太大压力和包袱,要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,控制房事频率,如果效果不好,再考虑药物干预
病情分析:
您好,根据您叙述的这种情况考虑是功能障碍阳痿早泄。导致的原因多种有心理因素和疾病因素等,需要明确病因后再针对性治疗。
指导意见:
指导意见,建议您最好到当地三甲医院泌尿外科或者男科就诊检查,医生会根据检查的结果制定治疗方法。生活规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。多参加体育运动增强体质。多吃滋阴补肾食物枸杞核桃黑芝麻鱼牛奶羊牛肉等。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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