眼袋严重以及黑眼圈严重

      有黑眼圈并且眼袋比较严重，这种情况建议首先要保证充足的睡眠，生活要有规律，避免过于劳累，避免过多接触电子产品，避免用眼过度，另外每天可以进行眼周局部的热敷，以及进行局部按摩，加速眼周血液循环，有利于改善目前的状况。

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，身体没有其他方面的不适，主要是眼袋和黑眼圈的问题比较严重，这个和你三班倒的工作是有一定的关系的。
      指导意见：
      这个平时注意尽量的夜间休息，要规律多食新鲜蔬果，适当的热敷有助于去除眼袋，可以适当的用一些眼部按摩的物品进行按摩。而且注意睡前尽量减少饮水，有助于减轻眼袋的这个身体，没有其他方面的不适，主要是个人体质的问题以及作息规律的问题，所以不需要特殊处理的。

      病情分析：
      眼袋多和营养状况，睡眠情况，吸烟，枕头高矮有直接关系，也有可能是疾病引起的。
      指导意见：
      你的这种情况可以去医院检查一下，看看中医服用中药调理治疗，平时要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，水果，少食辛辣鱼腥，刺激性强的食物，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，增强体质
      以上是对“眼袋严重以及黑眼圈严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！