不论几点睡，夜里总醒
健康咨询描述： 大夫您好，我从去年年底开始，确切的说是去年9月左右开始有些断断续续夜里总会醒，我比较注意这个情况也开始留意时间的时候是年底，大多数情况也就95%的情况下，无论我几点睡总会在夜里有时候三点左右有时候四点五点左右会醒来，入睡倒是还好基本上没什么问题，醒来后基本上我都会玩一两个小时手机然后再睡，想问下这是不是睡眠障碍，怎么调理呢？可以吃安神补脑液吗？不过之前吃了几天似乎没什么功效。还有褪黑素，之前因为失恋，心情很不好去看了心里医生说疑似中度抑郁，不过现在感觉没那么难受了，可能自己还是有些抑郁吧，没有确诊，担心到褪黑素可能会加重抑郁所以不敢轻易的吃，想问下医生如何是好呢？
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这种情况和心理因素是有一定性的关系的，应该积极的放松一些心情，也可以到心理咨询科进行详细的心理疏导，也可以选择一些安神的药物来进行治疗，同时一定要进行选择医嘱用药，密切的进行观察病情。
是的，确实和心理因素关系比较大，去医院看过说是疑似中度抑郁，不过现在比当时好很多，只是有时候醒来感觉没有目标没有奔头的感觉会很难过，跟医生商量了一下没有用药，希望通过自我调节和运动来改善，褪黑素可以吃吗？吃了一段时间的安神补脑液似乎没有效果。
一定医嘱用药。
病情分析：
根据你的描述情况来看，有睡眠不好，这个与精神神经衰弱有关，你可以排除思想顾虑，任何事情都要看惯，
指导意见：
建议，你可以按上述建议的情况去做，这样的话帮助诊断与有效的治疗，另外你可以去医院看看，帮助诊治。
很多事理解不了呢，自己难受，仿佛进了一个漩涡。11月特别难去看了心理医生，有些疑似中度抑郁，不过比起之前真的好很多了，现在就是睡眠障碍。
你吃些安神补脑液及安神补心丸，
好的，安神补脑液是每天晚上睡觉前吃吗？白天用吃吗？吃多久呢？
你可以按说明服，吃上2个星期再看。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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