单身一个人多久射一次精液才不伤害自己身体

      你好，成年后偶尔手淫对身体没有太大伤害，适当手淫还会缓解性压力，一周一次属于正常，不要频繁手淫，以免影响身体健康，导致神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，生殖器炎症，影响性功能，平时多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
      

      您好，频繁的手淫，确实会造成注意力不集中，易疲劳，记忆力减退，体力下降。对生活其他的事物提不起兴趣，甚至不喜欢过性生活。长期忍精不射会引起逆行射精引起前列腺炎，精囊炎等情况，建议有规律性生活戒除手淫，适当锻炼身体。没有性生活，两周一次手淫一般不会影响健康。
      

      病情分析：
      如果男性没有性生活及手淫射精，一般情况下一个月也会有2~3次的遗精。具体多久射一次，没有明确的数据的。
      指导意见：
      如果有手淫的话，建议不要过度，每周一次，不要看黄色视频书籍，不要让自己过度沉迷性幻想中，多参加有意义的体育运动增强体质。
      
      以上是对“单身一个人多久射一次精液才不伤害自己身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个憋精和长期的没有性生活是两种情况，没有性生活精液在体内储存过久身体自行会吸收，对身体没有危害的，不需要射精才健康！憋精就是性生活或者手淫时有明显的射精快感却憋着隐忍下射精。
      指导意见：
      建议就是注意身体的锻炼就可以了，精液在体内储存过久，身体就会自行的吸收处理掉，换上新的精液。在身体吸收不能赶上储备时就会出现梦遗的现象，自行排精！
      

      病情分析：
      如果你已经30岁，这个时候正好是结婚生子的年龄，有性要求也是很正常的现象，如果是没有性伴侣，当然偶尔自慰也很正常，但是不建议太频繁。
      指导意见：
      当然能不自慰就更好，多参加户外活动，比如跑跑步，打打球，分散精力，把精力用到工作和学习中去，这样就只能可以缓解你这方面的欲望。