健康咨询描述: 怀孕五个月了,睡眠质量很不好,深度睡眠不多,孕前中医大夫说有心肾不交,孕期全部药都停了,睡眠质量严重不好了怎么办?孕妇如果再孕期出现很严重的身体问题,也不能看中医吗?为什么?
病情分析:
孕妇怀孕期间,体内的孕激素、雌激素有非常大的变化,激素变化,身体情况也会随之改变,从而出现孕妇睡眠差的情况。
孕妇怀孕期间大多有膀胱压迫的情况,情况会随着怀孕时间的增加而增加,很大一部分的女性在怀孕期间由于膀胱压迫导致尿频、尿急、尿不尽,夜里起夜多,睡眠状况自然差。
孕妇怀孕期间大多睡姿不好把握,随着胎儿的长大,后期的影响越来越大,对睡眠来说影响深。
指导意见:
平时要注意增加枕头以及调整枕头的高度,适度将枕头提高一点有助于改善睡眠情况,其次,为了缓解怀孕期间肚子的难受情况,可以在腰部附近再放一个枕头。
睡前要注意禁止吃辛辣刺激易兴奋的食物以及饮料,特别是咖啡因喝多了刺激脑细胞,也将不利于睡眠情况。
睡前可以适当性喝杯温牛奶,牛奶有镇静安神的功效,适度喝点有助于改善睡眠情况,尽量提早半小时喝,喝的时候要把握量,一次性喝太多可能有夜里起夜的情况。
以上是对“请教一下专业的中医大夫一些问题,谢谢……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线