首先要改掉一些不良的生活习惯,比如说抽烟喝酒,熬夜久坐,过度的手淫,过度的性生活,精神心理状态不好,吃辛辣刺激性的饮食,高脂饮食。另外要加强体育锻炼,增强我们的体质。根据你的描述你可能存在勃起欠佳,性生活时间短的问题,建议自身改善生活方式(比如戒烟限酒,早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入),药物通过中西医结合治疗,中成药比如清宫长春胶囊,麒麟丸、疏肝益阳胶囊,复方玄驹胶囊,八味益肾丸,龙鹿胶囊等,改善勃起的如PDE5抑制剂枸橼酸西地那非片、他达拉非片等,改善性生活时间的如盐酸达泊西汀片,复方利多卡因乳膏等药物治疗。
你的问题是有经常手淫的习惯,现在出现阳痿早泄和无法勃起。这种情况考虑肾虚导致的,病因可能和频繁手淫有关系,尽量减少手淫次数这是重点,可以口服清宫长春胶囊治疗,平时多参加体育运动,少熬夜少喝酒,少看不良小说电影图片。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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