健康咨询描述: 记忆力零散,想碎片一样,好多事情只知道自己经历过,怎么经历的却忘了,忘记了当时的一切感受,而且不能将记忆连贯起来
从你目前所描述的情况来看,你所说的这种记忆力零散像碎片一样,好多事情感觉自己经历过,但是怎么经历的忘了当时的感受和具体的一些状况,这种情况一般来说不是叫做失忆,而是由于一些焦虑抑郁等因素,或者是经历的事情比较多,所导致的一种认知功能障碍。
病情分析:
你现在的情况只是记忆不够清晰,便没有完全失去记忆,只是记忆事情的大体是怎么回事?但是细节没有记住
指导意见:
有些事情不需要刻意再想起,忘了就忘了吧?突然想起来就突然想起来,有一些事情你越去想,可能想不起来,世界当你放松的情况下,突然在什么情况下受到触动,那些记忆又会浮现出来
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态主要是精力不集中造成的。看来目前考虑的问题比较多,如果睡眠质量再不好,大脑就容易缺氧,就会造成注意力分散。
指导意见:
建议要正确对待生活中的压力,并且生活中要有规律,保证充足的睡眠,不能熬夜。在饮食上要注意营养,不要吃辛辣的食物,并且养成适当的到户外锻炼身体的习惯,比如跑跑步,打打球等等,通过进行有氧的运动锻炼,记忆力会逐步的改善的。
以上是对“请问我会不会失忆啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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