健康咨询描述: 医生你好,我从小养成的习惯,总是爱幻想,喜欢自言自语,看过精神科的医生,医生说我这个不属于精神症状,但是它严重影响我的生活,我该怎样改掉这个坏习惯呢?
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这个幻想是正常现象,只要不经常去幻想,那就没有什么太大的问题。
指导意见:
因为我们人总是要生活在这个现实社会中,如果我们总是去幻想,总是去想一些不着边际的事情,那我们现实生活中就没有办法去工作学习和生活了,所以我建议你转移注意力做一些,尽量去做一些具体的事情,做一些简单的事情都可以,让现实生活中的事情去占满你的空虚时间。
病情分析:
你经常的自言自语,医生说不是精神病症状,但你感觉到这样很痛苦,影响到你的人际关系了吗?影响了你的学习了吗
指导意见:
如果你如果自己感觉到痛苦,但难以改变去看精神科医生,医生不认为这是精神科的疾病,需要求助专业的心理帮助,需要预约心理咨询,需要改变调整自己的行为
病情分析:
你好,看了你的描述,我认为你应该是一个性格内向的人,平时不怎么愿意跟别人交流,是不是这样的。
指导意见:
根据你的描述,你看过精神科的医生,结果是没有精神问题,那么很可能是一种习惯了,跟你的性格有直接关系,如果愿意跟别人交流,有什么事儿就不至于自己憋着了,也就不会自言自语了,建议多跟别人沟通交流。
以上是对“平时总是自言自语怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,必须进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多参加一些活动,保持情绪稳定,出现幻想或自言自语的症状时,可以转移一下注意来进行调节,必要时可以找心理医生进行面对面的治疗。
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